DA OPCIONES PARA MANEJAR EMOCIONES Y EL ESTRÉS

*Por medio de una conferencia virtual organizada por IMDECUF

Mexicali, Baja California a 26 de mayo del 2022.- El pasado miércoles (25 de mayo) se llevó a cabo la conferencia “Manejo de emociones y estrés”, evento organizado por el Instituto Municipal del Deporte y la Cultura Física de Mexicali (IMDECUF), siendo el Psicólogo Arturo Encinas Hernández el encargado de impartirla.

Dicha conferencia fue de manera virtual y tuvo como objetivo principal la adquisición de conocimientos y estrategias básicas para el manejo del estrés, en donde los asistentes aprendieron a identificar sus emociones, a comprenderlas y cómo reaccionar ante cada una.

También recomendó algunas rutinas para combatir el estrés y así encontrar de mejor forma la solución a los problemas.

También se habló de la importancia de la reflexión y así dejar de lado los impulsos que solo complican las cosas.

Al final el Psicólogo Arturo Encinas contestó las preguntas de los asistentes a esta conferencia y posteriormente recibió un reconocimiento entregado por IMDECUF.

Esta conferencia la puedes ver en el siguiente enlace: https://fb.watch/dfzXwnBnea/